Αρχική Αθλητικός Εθελοντισμός,Αθλητισμός Αναψυχής και Άθληση για Όλους,Πνευματικός Αθλητισμός,Ηλεκτρονικός Αθλητισμός (e-sports),Εργασιακός Αθλητισμός και λοιπές τροποποιήσεις της αθλητικής νομοθεσίαςΆρθρο 49 Προϋποθέσεις λειτουργίας κέντρων γιόγκα (yoga)Σχόλιο του χρήστη Θεοδώρα Κουίκη | 17 Νοεμβρίου 2021, 16:27
  • Σχόλιο του χρήστη 'Θεοδώρα Κουίκη' | 17 Νοεμβρίου 2021, 16:27

    Η Γιόγκα είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματός και του πνεύματος. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισσοροπημένου τρόπου ζωής. Οι πρακτικές και οι στόχοι της γιόγκα είναι βαθύτεροι, αναπτύσσοντας ένα σύστημα για εσωτερική εξερεύνηση και προσωπική ανάπτυξη. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην γιόγκα αποτελούνται από σωματικές θέσεις (asanas), διαλογιστικές και αναπνευστικές πρακτικές (pranayama) καθώς και βαθιά χαλάρωση. Στον χώρο του fitness είναι γνωστή ως ένας συνδυασμός σωματικών ασκήσεων, και συνήθως δεν δίνεται έμφαση σε όλα τα παραπάνω. Η γιόγκα δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης παρά στην ποσότητα και είναι πολύ διαφορετική από κάθε άλλο είδος άσκησης. Υπάρχει βασική εκπαίδευση και συνέχεια έτσι ώστε η πρακτική να είναι ασφαλή και λειτουργική. Η γιόγκα δεν είναι άθλημα είναι τρόπος ζωής.