Αρχική Αθλητικός Εθελοντισμός,Αθλητισμός Αναψυχής και Άθληση για Όλους,Πνευματικός Αθλητισμός,Ηλεκτρονικός Αθλητισμός (e-sports),Εργασιακός Αθλητισμός και λοιπές τροποποιήσεις της αθλητικής νομοθεσίαςΆρθρο 49 Προϋποθέσεις λειτουργίας κέντρων γιόγκα (yoga)Σχόλιο του χρήστη Βαρβάρα Μαρινάτοθ | 19 Νοεμβρίου 2021, 17:29
  • Σχόλιο του χρήστη 'Βαρβάρα Μαρινάτοθ' | 19 Νοεμβρίου 2021, 17:29

    Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε με τη μέθοδο του συγκρητισμού γιατί η γιόγκα δεν είναι σωματική άσκηση. Ποιες είναι οι διαφορές δηλαδή μεταξύ γιόγκα και σωματικής άσκησης: - Υπερισχύει το παρασυμπαθητικό αυτόνομο νευρικό σύστημα εώς και κανένα από τα δύο γιατί μοιραία κάποια στιγμή επέρχονται σε ισορροπία. (Γιόγκα) - Υπερισχύει το συμπαθητικό αυτόνομο νευρικό σύστημα πάντα. (Σωματική άσκηση) - Υπερισχύει το υποφλοιώδες μέρος του εγκεφάλου, το οποίο συνδέεται με διαδικασίες όπως η μνήμη, το συναίσθημα, η ευχαρίστηση και η παραγωγή ορμονών (γιόγκα) - Υπερισχύει το φλοιώδες μέρος του εγκεφάλου, το οποίο συνδέεται με διαδικασίες όπως η συνείδηση, η σκέψη, το συναίσθημα, η λογική και η γλώσσα (σωματική άσκηση) - Αργές, στατικές και δυναμικές κινήσεις (γιόγκα) - Γρήγορες και έντονες κινήσεις (σωματική άσκηση) - Ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου (γιόγκα) - Αύξηση της μυϊκής τάσης (σωματική άσκηση) - Χαμηλό ρίσκο τραυματισμού των μυών και των συνδέσμων (γιόγκα) - Υψηλό και σύνηθες ρίσκο τραυματισμού των μυών και των συνδέσμων (σωματική άσκηση) - Χαμηλή θερμιδική κατανάλωση (γιόγκα) - Μέτρια εώς αυξημένη θερμιδική κατανάλωση (σωματική άσκηση) - Αποδέσμευση οποιασδήποτε προσπάθειας (γιόγκα) - Αύξηση προσπάθειας (σωματική άσκηση) - Η αναπνοή είναι ελεγχόμενη και ρυθμική (γιόγκα) - Η αναπνοή είναι ακανόνιστη και επιβαρυμένη ( σωματική άσκηση) - Μη ανταγωνιστική διαδικασία (γιόγκα) - Ανταγωνιστική διαδικασία (σωματική άσκηση) - Το κέντρο της επίγνωσης είναι προς τα μέσα (γιόγκα) - Το κέντρο της επίγνωσης είναι προς τα έξω (σωματική άσκηση) - Απεριόριστες ευκαιρίες ενδοσκόπησης - Απεριόριστες ευκαιρίες σύγκρισης με τους γύρω