Αρχική Αθλητικός Εθελοντισμός,Αθλητισμός Αναψυχής και Άθληση για Όλους,Πνευματικός Αθλητισμός,Ηλεκτρονικός Αθλητισμός (e-sports),Εργασιακός Αθλητισμός και λοιπές τροποποιήσεις της αθλητικής νομοθεσίαςΆρθρο 49 Προϋποθέσεις λειτουργίας κέντρων γιόγκα (yoga)Σχόλιο του χρήστη Ιωάννα Γιογκαβιλάς | 21 Νοεμβρίου 2021, 17:27
  • Σχόλιο του χρήστη 'Ιωάννα Γιογκαβιλάς' | 21 Νοεμβρίου 2021, 17:27

    Η Γιόγκα είναι μια πανάρχαια φιλοσοφία και επιστήμη με ολιστική προσέγγιση της ανθρώπινης φύσης. Χρησιμοποιώντας σταθερές και άνετες στάσεις (άσανα), τεχνικές διαχείρισης της αναπνοής (πραναγιάμα), βαθιάς χαλάρωσης (γιόγκα νίντρα) και πρακτικές διαλογισμού, στοχεύει στην εξισορρόπηση των ενεργειών του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Ο ασκούμενος απαλλάσσεται από εντάσεις και άγχη, ηρεμεί το νου του και αποκτά διαύγεια σκέψης και ικανότητα συγκέντρωσης. Με αυτόν τον τρόπο οδηγείται σταδιακά στην αυτογνωσία, στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του σε όλα τα επίπεδα και στη διεύρυνση της συνειδητότητάς του. Δεν βρίσκω κανένα κοινό σημείο ανάμεσα στη Γυμναστική και τη Γιόγκα και δεν καταλαβαίνω γιατί αυτή η σύγχυση υπάρχει μόνο στη χώρα μας, ενώ σε όλες τις χώρες του κόσμου η Γιόγκα αποτελεί έναν αυτόνομο κλάδο, που εφαρμόζεται σε νοσοκομεία, σχολεία, επιχειρήσεις κτλ, αξιοποιώντας όλα τα ευεργετήματά της για την υγεία, την ηρεμία του νου και την αρμονία σώματος, νου και δράσης.