Αρχική Αθλητικός Εθελοντισμός,Αθλητισμός Αναψυχής και Άθληση για Όλους,Πνευματικός Αθλητισμός,Ηλεκτρονικός Αθλητισμός (e-sports),Εργασιακός Αθλητισμός και λοιπές τροποποιήσεις της αθλητικής νομοθεσίαςΆρθρο 49 Προϋποθέσεις λειτουργίας κέντρων γιόγκα (yoga)Σχόλιο του χρήστη Κρυσταλλία Ιωαννίδου | 21 Νοεμβρίου 2021, 18:57
  • Σχόλιο του χρήστη 'Κρυσταλλία Ιωαννίδου' | 21 Νοεμβρίου 2021, 18:57

    Ναι συμφωνώ ότι πρέπει να γίνει διαχωρισμός. Η γιόγκα δεν είναι άσκηση. Είναι είναι αρχαίο φιλοσοφικό σύστημα αυτογνωσίας που οδηγεί στην σωματική και νοητική υγεία. Η βασική διδασκαλία της γιόγκα περιλαμβάνει τις άσανας, την πραναγιάμα , τον διαλογισμό καθώς και τεχνικές καθαρισμού και φιλοσοφίας. Οι άσανας , οι στάσεις σώματος στις οποίες ασκούμαστε , δεν είναι μόνο μηχανικές κινήσεις. Χρειάζεται κάποιος που ασκείται σε αυτές να έχει επίγνωση. Και αυτή η επίγνωση όταν εμβαθύνεται , οδηγεί στο λεπτό επίπεδο της ενέργειας και εν συνεχεία στα διάφορα επίπεδα του νου. Επίσης η πραναγιάμα, οι πρακτικές αναπνοής, έχει αναγνωριστεί ότι ενεργοποιεί την πρανική ενέργεια μέσω της αναπνοής. Η εναρμόνιση της πρανικής ενέργειας του σώματος βοηθάει στην εναρμόνιση και αντιμετώπιση των διαφόρων ψυχολογικών διαταραχών. Τέλος οι πρακτικές διαλογισμού , απομακρύνουν την νοητική ένταση και βοηθούν στον έλεγχο και μετασχηματισμό του νου. Οι πρακτικές της γιόγκα, διευρύνουν την επίγνωση μας μέσω της ανάπτυξης και ενδυνάμωσης περιοχών του εγκεφάλου έτσι ώστε να γίνουμε περισσότερο συνειδητοί, πιο ήρεμοι και να έχουμε μια βαθύτερη αίσθηση εσωτερικής ειρήνης.