Αρχική Αθλητικός Εθελοντισμός,Αθλητισμός Αναψυχής και Άθληση για Όλους,Πνευματικός Αθλητισμός,Ηλεκτρονικός Αθλητισμός (e-sports),Εργασιακός Αθλητισμός και λοιπές τροποποιήσεις της αθλητικής νομοθεσίαςΆρθρο 49 Προϋποθέσεις λειτουργίας κέντρων γιόγκα (yoga)Σχόλιο του χρήστη Γιώργος Τουλουμάκος | 22 Νοεμβρίου 2021, 21:32
  • Σχόλιο του χρήστη 'Γιώργος Τουλουμάκος' | 22 Νοεμβρίου 2021, 21:32

    Η γιόγκα είναι ένα ολιστικό σύστημα ανάπτυξης του ατόμου που βασίζεται στη καλλιέργεια της αυτογνωσίας και στην ανάπτυξη νοητικής και σωματικής ευεξίας. Το σώμα αντιμετωπίζεται με φροντίδα και σεβασμό με σκοπό τη βελτίωση της υγείας. Οι τεχνικές διαχείρισης της αναπνοής αναπτύχθηκαν με βάση την έννοια ότι αναπνοή είναι η πηγή της ζωής. Οι πρακτικές νοητικής συγκέντρωσης αποβλέπουν στη συναισθηματική και πνευματική εξισορρόπηση. Η καλλιέργεια όλων των παραπάνω αποβλέπει στη συνολική αρμονία του ατόμου. Η γιόγκα δεν επικαλύπτει άλλες δραστηριότητες, αλλά αποτελεί ένα επιπλέον ξεχωριστό εργαλείο βελτίωσης της ποιότητας της ζωής. Είναι προφανές ότι δεν πρέπει να υποβιβαστεί σε ένα σύστημα σωματικών ασκήσεων (υπάρχουν οι σχολές γυμναστικής και τα γυμναστήρια για αυτό), είναι πολύ πιο σύνθετη δραστηριότητα και πρέπει να ασκείται στους κατάλληλους προς τούτο χώρους (studio yoga).